po prostu

moze byc taki, jak teraz - tylko po prostu wywal zbedne cwiczenie, oprzyj trening na CIEZKICH, ZLOZONYCH CWICZENIACH, ogranicz maszyny, wyciagi i inne duperele.. generalnie mozesz sie trzymac standardow, tj. duze partie ~12-15 serii, male ~6-9 .. / i tak pewnie nie posluchasz i bedziesz dalej robil milion cwiczen po dwa miliony serii %)

wez zajmij się swoim zyciem , zacznij ćwiczyć dziewczyne moze znajdź %-) bo to smieszne jest po prostu jakie pieniactwo reprezentujesz sobą. Najpierw się Baggi7 czepiłes sledztwo przeprowadzasz, a powiedz co za róznica czy cwiczy 8 czy 13 miesięcy. Chciał dac swoje zdjecia do tego postu to dał. Stało się coś ? forum się wali czy mam abdykować z [...]

[...] Nie tylko. Wystarczy, że są w stadzie. "Porad co, jak, komu jak również obcierania łezek z buzi autora się nie podejmuje." Nikt nikomu łezek nie obciera. Po prostu czasami trzeba powiedzieć, że się postąpiło w porządku. Tak samo jak czasami trzeba powiedzieć proszę i dziękuje. Niektórzy tego potrzebują. A niektórzy nie. [...]

hmm rozumiem ze duze tego wszystkiego i w ogole ale jesli dopiero teraz po tym treningu czuje ze mi cos idzie ? Przeciez kazdy ma inny organizm jak to sie mowi wiec moze moj potrzebuje po prostu wiekszego wysilku

[...] (albo plecy, nogi, barki) czyli przysiad, wiosło, wyciskanie (wiosło, przysiad, barki) Chciałabyś coś zmienić w treningu czy na tyle go lubisz że nie chcesz zmieniać? Co do posiłków to przy małych dzieciaczkach nie myślałaś o zmianie ilości posiłków na np. 4? Zawsze to mniej szykowania. Kalorie bez zmian więc po prostu porcje były by ciut większe

[...] na klate jade ten trening dlugo i praktycznie poza zmianami sztanga na sztangielki od czasu do czasu, nic nie zmieniam wiec klata powinna byc juz zachartowana coz moze po prostu mam dobry trening + technika daja efekt a ja nie mam co sobie zawracac tym glowy ale napisalem o tym bo jest to dla mnie zastanawiajace, moze da do myslenia ze po [...]

5 Tutaj brzuszek na codzien. Aha fotki robione w zasadzie od razu po wstaniu z lozka, nie robilem zadnych pompek zeby sie dopompowac ani nic innego. No i nie smarowalem sie niczym, bo fotki troche wygladaja jakbym sie brazem namascil:) po prostu troche sie opalilem na wakacjach Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

Żaden alkoholik :D wakacje są po prostu ; P. Kanwa doradzisz mi trening ? może mój jest dobry? nie mogę robić martwych ciągów ani wiosłować nie chcę jeszcze stopy obciążać coś mnie zaboli i to puszcze i będzie huk ;Dna siłce mam od hu* sprzętu. Ile mam robić powtórzeń bo zawsze robie do zmęczenia odpoczne chwile i wiem że jeszcze moge. ćwicze w [...]

[...] + banan 2 posiłek: jajka/ser żółty/chleb pełnoziarnisty 3 posiłek: kurczak/ryż/surówka Trening banan 4 posiłek: kurczak/ryż/surówka 5 posiłek: twaróg + oliwa Co do treningu. Myślę że 1 dzień zapoznam się z żelastwem po prostu. Bez szaleństw. Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-12-06 10:43:47 Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-12-06 10:45:15

Od jakiegoś czasu czuje takie "bulgotanie" co jakiś czas w tym miejscu. Dosłownie bulgotanie :P wiecie co to jest czy to efekt po prostu treningu. Ale to tylko jedna noga. Takie impulsywne bulgotanie trwa tak 1 sekunde i przestaje pare razy na 10 min można powiedzieć nawet nie raz jak mam zgięte kolano. O np teraz napierdziele tak co [...]

[...] Może takie połacznie ? Nogi Klata + barki bic + tric Plecy Wtedy zrobić super serie w łapach jak chciałeś Zamiast ćwiczeń "na rozgrzewkę" to możesz zrobić po prostu serie rozgrzewkowe z mniejszym cięzarem przed seriami właściwymi np. w mc i siadzie, dawanie ćwiczeń izolowanych na początek to bardziej wstępne zmęczenie mięśni. [...]

[...] zaczęłam, więc piszcie do woli, ale tu faktycznie więcej osób sprawę dojrzy update dove dzień drugi: jestem ciut ciemniejsza, nie powiedziałabym brązowa czy opalona, po prostu ciut mniej biała, dziś spróbuję po raz trzeci z tym, że użyłam cienkiej warstwy, żeby nie było plam ważna sprawa przy balsamie dove: jest wersja dla jasnej i dla [...]

[...] butach - teren lotniska to ponad 45 hektarów. Na tym terenie będą oczywiście zadaszone miejsca, gdzie będzie można usiąść, zjeść posiłek, jednak większość terenu to po prostu łąka. Rodziny często przynoszą koce, karimaty i parasole ogrodowe, aby w wygodzie oglądać kilkugodzinne pokazy. Dzieciom najlepiej włożyć do kieszonki lub zawiesić na [...]

Po prostu nie zmieniać planu ćwiczeń, jedynie zmienić odżywianie?

po co pić dodaj do ostatniego wiecej po prostu, tunczyk calkiem - zastap swiezymi/mrozonymi rybami po treningu mieso(wołowina, kurczak, cielęcina, indyk) lub ryby(dorsz, morszczuk)

[...] Trzeba było się brać za szachy;p Kasy trzeba w to ładować, zdrowia, a w sumie co z tego jest? satysfakcja?:D heh no ale co zrobić, to chyba taka choroba, pewnie nie jeden się tutaj ze mną zgodzi:) Nic, dzięki wszystkim jeszcze raz, jutro mam klatkę do zrobienia zobaczymy. Może po prostu bardzo mocno ją nadwyrężyłem? ehh Pozdrawiam serdecznie!

To nie jest błąd. Po prostu wraz ze zmianami w w/w miejscach na forum, a głównie w momencie wprowadzenia powiadomień na pasku (jakieś 4-5 tyg temu) wszystko się zresetowało. Takie info przekazał dział IT, niestety wszystkie obserwowane tematy lub te , w których się udzielaliśmy zostały jakby 'wyłączone' i na nowo trzeba sobie tam ręcznie włączyć [...]

http://potreningu.pl/profil/informacje/wyniki ta strona nie istnieje aktywuj po prostu nowy profil

Serio nie widzisz tego że jest ucięte? To nic nie daje, wydaje mi się że jest to po prostu błąd :D

System ogarnia znak cudzysłów jako quote po prostu. Każdy tak ma. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-14 21:27:54